Hátfájás ellen terhesség alatt
Terhesség alatti tünetek hétről hétre Terhesség alatti tünetek hétről hétre Hogy könnyebb legyen felkészülni rájuk, megmutatjuk, pontosan milyen panaszokra számíthatunk, míg meg nem születik a kisbabánk. A terhesség alatti jellegzetes szimptómákat heti bontásban, az elsőtől a Ilyenkor a jellegzetes, menstruációhoz köthető tüneteket tapasztaljuk, például vérzés, hasi görcsök, hangulatingadozás, mellfájdalom.
A jó hír az, hogy lehet ellene tenni, nem kell hónapokon keresztül elviselned a fájdalmat, amely a terhesség előrehaladtával rendszerint fokozódik. Megmutatom, mivel mulaszthatod el a fájdalmat!
A legtöbb kismama esetében jellemzően az ötödik és hetedik hónap körül jelentkezik a hát-és derékfájdalom, de vannak olyan leendő anyukák, akiknél szinte az egész várandósságot végig kíséri ez a jelenség. Főleg a gerinc középtájéka, valamint a medence-és deréktájék érintett a dologban, ami hátfájás ellen terhesség alatt sokszor a fekvés, az ülés és az állás egyaránt kényelmetlenné válhat.
Ha már pihenni sem tudsz Nem egy olyan kismamával találkoztam már pályafutásom során, akik amiatt voltak teljesen kimerültek már a terhesség közepén, mert képtelenek voltak rendesen pihenni a hátfájás miatt.
Éjjel felébredtek, nehezen aludtak el és soha nem volt egy nyugodt pillanatuk sem. Ez pedig rányomta a bélyeget a hétköznapi hangulatukra, sőt, akár a párjukkal, családjukkal való kapcsolatukra is.
Hogy az eséseket nemes egyszerűséggel, az előredőlést megelőzzük, hajlamosak lehetünk enyhén hátradőlni, ami nagyon megterhelheti a hát alsó részének izmait. Húzzuk ki magunkat, a vállunkat eresszük le, és a térdeink is legyenek lazák. Álláskor legyünk kis terpeszben, és ha hosszabb ideig kell állnunk pl. Viselj megfelelő cipőt! Viseljünk alacsony sarkú de nem teljesen lapos cipőt, mely megtámasztja a lábat!
Mi okozza a fájdalmat? A terhesség alatti hátfájás mögött több ok is állhat.
Derekfajas terhesseg alatt
A babavárás során növekszik a testsúly, változik a test formája, áthelyeződnek a súlypontok és lazábbá válhatnak az ízületek is. Ennek hatására pedig a mozgás is megváltozhat, amely szintén hatással van a hát-és derékfájdalomra.
Hogyan előzhető meg a hátfájás? A jó hír az, hogy létezik megoldás a problémára.
Heti egyszeri kismama masszázzsal ugyanis megszüntethető a hát- és derékfájdalom is. Azáltal, hogy a masszázzsal lazítom a medence és csípő körüli izmaidat, több hely lesz majd a babádnak, hogy elférjen. Ha már a terhesség elejétől ellátogatsz hozzám, teljesen elkerülhető a fájdalom, de a már meglévő panaszaidon is tudok enyhíteni, hosszú távon pedig elmulasztani.
Biztonságos fájdalomcsillapítás terhesség és szoptatás alatt Tudjon meg mindent a Voltaren termékek terhesség és szoptatás idején való használatáról. Fájdalomcsillapítás a terhesség alatt Terhesség és szoptatás idején óvatosnak kell lennie azzal kapcsolatban, hogy milyen gyógyszereket szed, mivel sok szokásos gyógyszer szedése már nem biztonságos ebben az időszakban. Mindig konzultáljon kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt terhesség vagy szoptatás alatt valamilyen gyógyszert szedne.
