Fájdalom a könyök és vállízületekben

Articulatio humeroulnaris[ szerkesztés ] A felkarcsont trochlea humeri és a singcsont incisura trochlearis által alkotott ízület. Előbbi hengerfelszín, mely medial felé lejt, és melynek közepén egy dorsovolaris irányú vájulat található, utóbbi pedig egy kivájt hengerfelszín, közepén egy ugyancsak dorsovolaris irányú léccel, ami a két csont oldalirányú elmozdulását akadályozza meg.

Az ízületi felszínek alakjából adódóan kétféle mozgást tesz lehetővé a trochlea humeri tengelye körül: a hajlítást flexio és a feszítést extensio.

Így mechanizmusát tekintve az egytengelyű csuklóízületek ginglymus közé sorolható. Fiziológiás abdukció: Mivel a trochlea humeri medial felé lejt, az alkar nem tökéletes folytatása a felkarnak, hanem ahhoz képest kissé lateralra áll.

Articulatio humeroradialis[ szerkesztés ] A felkarcsont lateralis oldalán található capitulum humeri valamint az orsócsont feje fovea capitis radii alkotja.

A capitulum humeri gömbfelszín, ennek megfelelően az ízület a gömbízületekhez spheroidea tartozik, és elvileg soktengelyű ízület. Valójában azonban a könyökízület másik két alkotórészéhez igazodik, azoknak a mozgásait követi, ezért korlátolt szabadízület.

Articulatio radioulnaris proximalis[ szerkesztés ] A singcsont incisura radialis és az orsócsont circumferentia articularis között jön létre.

Az elnevezésével ellentétben nemcsak teniszt űző sportolóknál jelentkezik, hanem az alkar izmainak túlterhelésével járó munkát végzőknél is, mint festőknél, asztalosoknál, henteseknél, de az irodában egész nap a klaviatúrával és egérrel dolgozók is erősen érintettek. A kézfejet hátrafeszítő izmok jellemzően hosszú ínnal erednek a könyök külső csontos kiemelkedésénél, majd az alkar közepe táján rövid izomhas után szintén hosszú ínnal tapadnak a kézfejen vagy az ujjakon. Ha túlterheljük ezeket az izmokat és inaikat, akkor a fájdalom elsősorban az eredési pontnál jelentkezik, vagyis a könyök külső felszínén.

Az orsócsontot gyűrűszerűen körbeveszi egy szalag, a ligamentum anulare, és rögzíti a singcsonthoz. A lehetséges mozgásait tekintve forgóízület trochoideamelyben az orsócsont feje forog. Amennyiben a tenyerünket lefelé vagy hátra fordítjuk, pronatioról beszélünk, míg az ezzel ellentétes irányú mozgás a supinatio.

Articulatio cubiti[ szerkesztés ] A fenti három ízület együtt alkotja fájdalom a könyök és vállízületekben könyökízületet, mely egy összetett, két egytengelyű ízület. Ezek az alábbiak: Ligamentum collaterale ulnare Az epicondylus medialis humeriről ered és a singcsont processus coronoideusán, valamint az olecranonon tapad.

• 5 egyszerű gyakorlat vállfájdalom ellen
• Impingement szindróma

Mivel több különböző irányba futnak a rostjai, így mindig van olyan komponense, amelyik feszes. Ligamentum collaterale radiale Az epicondylus lateralis humeriről ered, belesugárzik a ligamentum anulare radiibe.

Borzasztó gyakoriak a vállal kapcsolatos panaszok: hivatalos statisztikai adatok alapján ez a harmadik leggyakoribb fájdalomtípus a derékfájás és a térdfájás után. Azért, mert a váll a legösszetettebb ízület. Ráadásul a vállízület a legmozgékonyabb is, ez pedig a stabilitás rovására megy.

Ligamentum anulare radii Az orsócsont fejét veszi körül és rögzíti azt a singcsonthoz. Mozgásai, a mozgásokat végző izmok[ szerkesztés ] röntgen felvétel a könyökről behajlított bal oldali kép és kinyújtott jobb oldali kép helyzetben Az alkar behajlítása flexio :.