Edzés közös problémák. Edzés közös problémák, Közös edzés a pároddal? | Fit Body Blog | Fit Body Blog
Kivételes esetekben előfordulnak hosszabb, több fejlesztési fókusszal bíró felkészítések is. A sportpszichológus számos sportpszichológiai eszközt alkalmaz a sportoló fejlesztése és rehabilitációja céljából, mint például: relaxáció, autogén tréning, mentáltréning, figyelemfókuszálás, gondolkodással kapcsolatos kognitív stratégiák, arousal szabályozás technikái, imagináció, vizualizáció, belső beszéd, célállítás, szekvenciák építése stb.
A sportpszichológus a lehetőségekhez és a sportoló engedélyével edzés közös problémák a sportolót edzés és verseny közben, s erre közösen építik a mentális tervet. Igény és indokoltság esetén a sportpszichológus konzultál az edzővel, annak érdekében, hogy a sportolót közösen meghatározott célok és elvek alapján támogassuk a csúcsteljesítmény elérése érdekében.
Sportpszichológiai felkészítés eredményessége: A sportpszichológussal folytatott közös munka folyamán a sportoló önismerete nő, helyzetfelismerése javul, megtanulja teste jelzéseit pontosabban értelmezni ezekkel segítve őt a jobb sportteljesítésben.
- Vendégkönyv Személyi edzés A személyi edzés olyan rendszeresen sportolni vágyó embereknek jelent hosszú távú szakszerû megoldást, akik életmódjukon és életminõségükön a fitnesz segítségével személyre szabottan szeretnének változtatni.
- Kedves látogató, Jól figyelj, ha igazak rád az alábbiak: Korábban nem, vagy néha-néha sportoltál!
A sportpszichológiai felkészítés eredményessége a sportoló teljesítmény javulásában látható. A edzés közös problémák munka feltétele a sportoló elkötelezettsége, a tanult technikák gyakorlása és a tapasztalatokról való beszámolás.
A felmérés és felkészítés nem igényel előzetes képességeket, hiszen minden sportoló fejleszthető. A fizikai és mentális edzések olyan versenyelőnyt adhatnak egy sportolónak, ami a profi élsportban ma már elengedhetetlen. A sporteredményeknél mindig a fizikai teljesítőképesség és a statisztika kerül fókuszba, holott a mentális felkészültség is ugyanolyan mértékben fontos egy sportoló számára.
A sportoló érzései, énképe, belső világa, hiedelmei, korábbi tapasztalatai hatással vannak azokra a feladatokra és kihívásokra, amelyeket napi szinten teljes koncentrációval el kell végezni. A szakemberek segítséget nyújtanak a sportolóknak abban, hogy a rejtett akadályok felszínre kerüljenek, és megfelelő kommunikációval átbillenjenek egy eredményes jövőbeli megoldási térbe.
Megszüntetve a korlátozó blokkokat az eredmények robbanásszerűen javulnak.
A gondolataink, az elménk működése szoros kapcsolatban áll a fizikai testünkkel. Ha a testünk és a fejünk nincs összhangban, akkor a sportolói teljesítmény elmarad az elvárt szinttől.
A dolgok fejben dőlnek el, és ez fokozottan igaz a sportélet területén is. Ha Ön sportoló, vagy sportolókkal dolgozik a sport világában, egy sport coach kiváló lehetőség az Csukló ínhüvelygyulladás számára, keressük együtt a megoldást! Kiknek szól?
